IDRATAZIONE E BENESSERE
Quanta acqua bere e come reintegrare i liquidi Ogni giorno il corpo umano espelle fino a 2,5 litri di liquidi, quantità che aumenta in estate a causa delle alte temperature …
PASTA FREDDA CON PESTO, POMODORINI SECCHI, ANACARDI TOSTATI E SCAGLIE DI GRANA
Ingredienti per 4 persone 400 gr di pasta fresca 60 gr di anacardi 10 pomodorini secchi grana q.b. Procedimento Cuoci la pasta in abbondante acqua, aggiungendo poco sale. Nel frattempo …
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CORRETTO STILE DI VITA
“Stare bene non significa non essere malati” Essere sani non significa “non essere malati”: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, la salute non si definisce semplicemente come “assenza di malattia”, …
AVOCADO BURGER
Ingredienti: 1 Avocado 80 gr Salmone affumicato 1/2 Cetriolo Songino q.b. Semi di sesamo Procedimento: Sbuccia l’avocado e taglialo in due. Su mezzo avocado aggiungi le fette di salmone, …
SEI SICURO DI PERDERE PESO IN MODO CORRETTO?
Partiamo col dire che la perdita di peso può avvenire, secondo la FISIOLOGIA, principalmente in 3 modi: · PERDENDO LIQUIDI · PERDENDO MASSA GRASSA · PERDENDO MASSA MAGRA Molto facile …